מס' שאלות בנוגע לויטמנים

שלום רב, אני בהריון שבוע 10 ... 1. ויטמין D- האם זה בסדר לשים 2 טיפות על ביסקוט או פרוסה לחם או גבינה ? 2. האם יש צורך לקחת בנוסף לפרנטל (שמכיל 1 מ"ג חומצה פולית) גם כדורי חומצה פולית (שמיכלות 400 מק"ג). 3. האם זה כדאי לקחת את הפרנטל (ובכלל ויטמנים) עם מיץ פטל ? 4. האם יש חשיבות למתי לקחת את הויטמינים- לפני/ אחרי האוכל ? על בטן ריקה/ מלאה ? או שאין לכך חשיבות ? בתודה מראש, לילי

שלום לילי. 1. לגבי ויטמין D, האם חסר לך? אם כן, נכון לשים אותו על פרוסת לחם, לא עם גבינה. 2. לגבי פרנטל, את יכולה לשאול את הרוקח. אם את לוקחת ברזל רצוי לקחת עם מיץ תפוזים טבעי, בוודאי שלא עם מיץ ממותק תעשייתי. ויטמינים לוקחים עם אוכל, מינרלים (ברזל) בין הארוחות. כל טוב, שנה טובה וגמר חתימה טובה צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il