פילאטיס

אני בשבוע 7.5 ומאוד רוצה לעשות ספורט בהריון. כחודשיים לפני שהרתי עשיתי פילאטיס במשך חצי שנה והספקתי בגלל חוסר זמן ,האם אני יכולה לחזור לעשות פילאטיס? כי הבנתי שפילאטיס אסור לעשות בהריון אם לא עשיתי ממש לפני.

שלום דנה, לדעתי, עליך להתייעץ עם המדריך/ה לפילאטיס, תוך הדגשה שאת בהריון. בעיקרון, פעילות גופנית טובה בכל עת בהריון תקין. מה שבטוח שצעידה תמיד טובה. כל טוב ובהצלחה בהמשך, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il

אני אתייעץ עם המדריכה