עצירות בהריון

שלום אני בחודש 3 ויש לי עצירות קשה. אני אוכלת טוב ושותה טוב אך בקושי יוצאת לי צואה. מצטבר לי המון צואה בבטן ולכן כואבת לי הבטן. הייתי אצל הרופא והוא אמר לי לקחת סירופ "אבילק" שאיתו אני אצליח להפחית את העצירות. רציתי לשאול איזה מאכלים טבעיים אפשר לאכול כדי למנוע עצירות בהריון. אני מעדיפה דבר טבעי ולא סירופ שהרופא נתון.

שלום יעל, האם את לוקחת כדורי ברזל? פעמים רבות הם גורמים לעצירות. דאגי לקחת אותם עם מיץ תפוזים, או תשאלי את הרופא אם את יכולה לקחת עם כדור של ויטמין C. לי מאד עזר. נוכחות של ויטמין C בזמן לקיחת ברזל, גם גורמת לספיגתו בצורה טובה יותר בגוף. אם אכן זה המצב ולא עוזר, אפשר לבקש להחליף את הכדור. בנוסף. לשתות הרבה מים. 2 כוסות מים דבר ראשון בבוקר, על קיבה ריקה. להקפיד על אכילת ירקות ופירות. לשרות ללילה 3 שזיפים יבשים ובבוקר לשתות את המים ולאכול את השזיפים. אשמח אם תכתבי לי אם זה עוזר. כל טוב ובהצלחה, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il