בצקות ברגליים בזמן ישיבה על המחשב

שלום, אני בחודש 31 להריוני הראשון. כבר מחודש 20 אני סובלת מבצקות הנראות בכף הרגל ובאזור הקרסול, בכפות הידיים ומעט בפנים.בדיקות דם תקינות. כשאני בתנועה הכל בסדר... אבל כשאני יושבת מול המחשב כפות רגליי מתנפתחות כמו בלון.יש לציין שאני סטודנטית ויש לי עבודות להגיש כך שאני חייבת לשבת מול מחשב שעות ארוכות... הלכתי לחנויות אורטופדיה והתחושה היא שהמוכרים לא דוברי אמת... כל אחד מנסה למכור את מרכולתו תוך השמצה של החנות ממול....ללא קשר לבעייתי. אני הבנתי שאני צריכה גרב אלסטית או תחבושת אלסטית. האם עד לברך או אחריה???איזה סוג עדיף? חברה? אשמח לייעוץ. תודה רבה

שלום לית, חשוב מאד לבדוק איך את יושבת. נסי להגביה את כפות הרגליים באמצעות כמה ספרים, שימי לב איזה גובה מתאים לך. רצוי שהזוית בברכיים תהיה כמה שיותר קרובה ל-90 מעלות. לגבי הידיים, הזווית במרפק צריכה להיות גדולה מ-90 מעלות וכפות הידיים בהמשך לאמות. אם לא ברור, נסי לדבר אתי בטלפון ואסביר לך. בנוסף, חשוב מאד שתקומי ותסתובבי כל פרקי זמן. אין מה לעשות. גם החום הגדול וגם התקדמות ההריון גורמים לזה. האם את שותה מספיק מים? אשמח לעזור. צביה רן - היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה www.heal-la.co.il 08-9263369 050-7617696