נדודי שינה בהריון

אני בטוחה ששאלו רבות על הנושא הזה, אבל אני פשוט כבר מותשת מלילות רבים שאני לא מצליחה להעביר בשקט. אני מתעוררת לרוב מרצון לגשת לשירותים, בסביבות שלוש לפנות בוקר ופשוט לא חוזרת לישון. ויש לפני יום שלם של עבודה... האם ישנם טיפים שיוכלו לעזור לי להעביר לילות מלאי שינה? תודה

צביה רן מטפלת הוליסטית מוסמכת לנשים הרות עם קשיים רגשיים באמצעות תמציות באך ורייקי 08-9263369

מאוחר יחסית. לא לפני 23:30.