התעמלות בהריון

שלום, אני בתחילת הריון. האם מותר להתעמל על מכשיר סקי שיש לי בבית? לפני ההריון הייתי מתעמלת עליו חצי שעה 3 פעמים בשבוע. חשוב לציין שבהריון הראשון שלי הייתה לי הפלה נדחית בשבוע 9 ויש לי שחלות פוליציסטיות. תודה

אלכס שלום, ניתן להתעמל בהריון, אך יש תרגילים/אימונים שאינם מתאימים. במקרה של היסטורייה של הפלה- הייתי מתייעצת עם רופא/ת הנשים שלך או נמנעת. מאחלת לך הריון קל שיסתיים בלידה בריאה וטובה טלי קאופמן מדריכת הכנה ללידה 054-6377897 www.leida.co.il/talikaufman