התעמלות בהריון ובעיקר כפיפות בטן

אני מקבלת פידבקים שונים ומשונים לגבי התעמלות בהריון והייתי רוצה לקבל עצה מאיש מקצוע - האם מותר לעשות כפיפות בטן בטרימסטר הראשון? ומה לגבי ריצה, ספיניניג ואירובי? יש לציין שאני בכושר וכגילה לפעילות גופנית יומיומית כבר 15 שנה ורוצה להמשיך בפעילות גם במהלך ההריון בתנאי שזה לא מסוכן.

שלום לך ! כדי לקבל תשובה מאיש מקצוע, כדאי לך לפנות לפורום בו עונים רופאים - יש קישור בראש העמוד, משמאל. בהצלחה !