התעמלות בזמן ההריון

אוטוטו אני נכנסת לשבוע ה- 20 , לאחר שיעוריי יוגה והתעמלות לנשים בהריון, אני מרגישה כאב עמום בחלק התחתון ביותר של הבטן ,כאילו שאימצתי את שרייירי הבטן . האם זה סימן למאמץ ?האם זה תקין ? אחריי זמן מה התחושה עוברת ... אשמח לתשובה , מירב.

שלום מירב ! אני לא רופאה, לא יכולה לענות לך. אם את מרגישה שההתעמלות הזו, למרות היותה מותאמת להריון, גורמת לך למאמץ ו/או כאב - ההחלטה היא שלך... הריון קל ובריא !