ספורט במהלך הריון

היכן ועם מי ניתן להתייעץ באשר לעיסוק בספורט במהלך ההריון, לרבות ייעוץ אישי פרטני המתייחס לדרגת המאמץ המותרת בפעילויות השונות במכון הכושר ? האם לאשה שעסקה בספורט באופן אינטנסיבי לפני ההריון, כולל ריצות ארוכות ואימוני משקולות, מותר להתאמן במהלך ההריון במכשיר ה"סטפר" וכן לצעוד על ההליכון כשהוא מכוון בשיפוע? האם מותר לה להמשיך באימונים בעזרת משקולות תוך הפחתת המשקלים ב-30%- - 50% ביחס למשקלים בהם התאמנה לפני ההריון?

לאחרונה הפקתי עם דליה מנטבר קלטת העוסקת בספורט בהריון. לקלטת קוראים איך שריר נולד. הטלפון של דליה הינו 052537227 לגבי ייעוץ פרטני ללא בדיקתך לא ניתן ליייעץ לך. ברמת העיקרון ללא ספק תוכלי לעשות הרבה יותר מהאישה הממוצעת לאור היותך ספורטאית אך יש לודא את ההיסטוריה הרפואית שלך, מצב ההריון החום וצואר הרחם לפני שניתן יהיה לייעץ לך. בהצלחה.