איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את הבטן התחתונה ל
דיון מתוך פורום הריון ולידה - תמיכה
לאחר לידה?
לקריאה נוספת והעמקה
כל תרגיל המחזק את שרירי הבטן. הייתי פונה למכון של דליה מנטבר שמומחית לנושא התעמלות בהריון ולאחריו ( 052537227 )