ויטמינים לפני הריון (?)

שלום, אני מתכננת הריון בעוד מספר חודשים, ורציתי לדעת אם מומלץ ליטול ויטמינים או מינרלים מסויימים לפני ההריון, כחלק מתזונה נכונה לפני וכו'. תודה, טלי

כ- שלושה חודשים לפני הריון מומלץ מאוד לקחת חומצה פולית שעוזרת במניעת מומים מולדים בעוברים.(מאוד מומלץ , תקשיבי למי שנפגע...) לגבי ויטמינים אחרים אני לא יודעת .

המלצה נכונה מאוד, אבל רצוי גם להוסיף (ולהמשיך עם כל הויטמינים גם בזמן ההריון וההנקה, ואם לא תנקי זמן מה לאחר הלידה, כי הם נועדו גם לבריאותך ולא רק לבריאות העובר). רצוי שתוסיפי גם מולטיויטמין פרנטל (הקפידי עליו ולא על מולטיויטמין אחר, כי האחרים מכילים מרכיבים שאסורים בהריון ובהנקה. שיהיה הצלחה!

די בצנטרום ל 3 חודשים