שווארמה

רציתי לברר שווארמה בלאפה (מהשוואמיות - הששוארמה עם השומן שחותכים משיפוד גדול מיסתובב) כ - 300 גרם מישקל השווארמה בלאפה כ- 300 גרם מישקל הלאפה כמה קלוריות זה יוצא (אם אפשר לפרט כל אחד לחוד) בנוסף אם מוסיפים כ- 150 גרם ציפס - כמה קלוריות זה ??

שני שלום בגדול: הלאפה מכילה כ-500 קלוריות. השווארמה כ- 600-700 קלוריות. הצ'יפס כ- 600 קלוריות. תוסיפי עוד טחינה, חומוס וכדומה ומדובר בסה"כ בארוחה המכילה כ- 2000 קלוריות. בברכה שרון