חיטוב

אני יחסית רזה אבל הישבן שלי לא מחוטב בכלל אני הולכת 3 - 4 פעמים בשבוע שעה ( 7 קילומטר) ועושה לאחר מכן תרגילי עיצוב אבל אין כל תוצאה או שינוי כבר עברו שלושה שבועות מדוע? תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?

ליאת שלום עיצוב הגוף הוא אישי. הייתי ממליצה להתיעץ עם מאמן כושר על מנת לראות בדיוק אלו תרגילים כדאי לעשות ותוך כמה זמן תראי תוצאות. בהצלחה שרון