ספק אנמיה?

שלום. גיל:29, מין:זכר, ללא מחלות כרוניות, גנטיות, תורשתיות. אין דימומים במערכת העיכול(נבדק!). אני מבצע פעילות ספורטיבית על בסיס קבוע: פעמיים בשבוע שחיית חתירה של 2 ק"מ, ועל פי רוב אף משחק כדורגל חובבני פעם בשבוע. הרגשתי כי אני מתקשה בפעילות הספורטיבית, בשל עיפות, וחוסר קשה באנרגיה. פניתי לבדיקות ואכן גיליתי כי: המוגלובין - 12.5, בי 12 - 268, חומצה פולית - 12.1, והחמור מכל - פריטין - 8.0. אני מהנדס, עובד מספר רב יחסית של שעות כל יום, וברור לי כי התזונה שלי חסרה בבשר אדום, וירקות, אם כי לא בצורה מוחלטת. בעבר, לפני כ- 7 שנים, הרגשתי הרגשה דומה, גם אז נמצה חוסר בברזל ו-בי12, וגם אז ידעתי כי התזונה שלי היתה חסרה במרכיבים אלה. (שירות צבאי). בזמנו, תיקנתי את הרגלי האכילה, ובלעתי כדורים לתוספת בי-12 במשך 3 חודשים. בריאותי תוקנה. כעת 7 שנים אחרי זה חזר. ברצוני לדעת האם לדעתך גם הפעם שיפור באכילה עשוי לעזור לי?, האם ואילו כדורים אתה ממליץ לי לקחת?, האם יש סיבה לכך שהחוסרים הללו חזרו? והכי חשוב, קראתי על תפקידו של הפריטין, ומאוד נילחצתי מרמתו אצלי (8.0), איך הכי מהר אני מעלה את רמתו? אם תוכל בבקשה, במידה ותמצה לנכון, גם להמליץ לי על כדורים טבעיים (לרגילים יש תופעות עיכול לא נעימות) לכל אחד מהחוסרים שלי, ואף על מזון מומלץ, ושילובי מזון שיעזרו בספיגה מהירה של כדורים אלה.

א. אני לא מטפל דרך האינטרנט ולכן לא אתן שום הנחיות טיפוליות ספציפיות אלא כלליות. ב. הדרך המהירה והיעילה להשלמת ברזל היא כדורי ברזל "נורמליים" ולא כל מיני "טבעיים" למיניהם שמכילים מעט ברזל ולכן כביכול פחות תופעות לואי, אבל זו כמות שלא מספקת להשלמת חסרים. צריך לנסות תכשירים שונים עד שמוצאים את התכשיר המתאים. חשוב לזכור - כפי שרשמתי פעמים מספר - שברזל נוטלים רחוק מאוכל (חצי שעה או שעה לפני אוכל או שעתיים לאחר אוכל) ולא עם תה או חלב או מיצים שונים, רק עם מים. כמו כן צריך לזכור שיש להמשיך וליטול ברזל עוד 3-4 חודשים לאחר תיקון האנמיה !!! ג. עדיין יש לברר היכן אתה מאבד ברזל / דם או אם יש הפרעה לספיגת הברזל. אין כזה דבר: "אין דימומים במערכת העיכול (נבדק)". זה שלא נמצא מקור דמם בדרכי העיכול אינו שולל איבוד דם ממקור זה. גם קולונוסקופיה לא מאתרת את כל מקרי הדמם ממערכת העיכול וגם דם סמוי שלילי אינו שולל איבוד דם כזה. האם נבדק המעי הדק ? האם מעשו בדיקות ספיגה ? האם נשללה מחלת צליאק ? האם נשלל איבוד דם בשתן ? האם אתה תורם דם לעתים קבועות ? ד. סוגי ספורט מסויימים - בעיקר הליכה מרובה, אך לא רק זה , עלולים להביא לאיבוד ברזל. יש לחשוב גם על אפשרות זו.

שלום, ברצוני לברר , האם תינוק בן 8 חודשים יכול לסבול מאנמיה כתוצאה משתיית תה-גרגירים(צמחים) של חברת hipp?