כולסטרול ו-HDL נמוכים

אני גבר בן 51 אשכנזי לא לוקח תרופות רזה בריא. בבדיקה תקופתית אחרונה קבלתי את הממצאים הבאים: כולסטרול: 115 טריגליצרידים: 89 HDL : 39.3 LDL : 57.7 בבדיקה לפני שנה: כולסטרול: 131 טריגליצרידים: 66 HDL : 47 LDL : 70.4 אני מתאמן 5 פעמים בשבוע במכון כושר כולל ריצה של כשעה בדופק 145 ומשקולות. שאלתי: אני מבין ש- HDL נמוך מ- 40 מהווה סיכון לסתימת עורקים. מה דעתך ומה אפשר לעשות? בתודה בני לוי

מה היא המטולוגיה, ראה: http://doczz.tripod.com/id2.html