פעילות גופנית לאחר פקקת

היי, עבר מעל חצי שנה מאז פקקת עכשיו יש שרידים שעדיין חוסמים את הורידים. הומלץ על ידי מומחה כלי דם להתמיד בהליכה מרובה, חצי שעה הליכה כל יום.... לפני שהיתה לי את הפקקת נהגתי לעשות ספינינג והיתי רוצה מאד לחזור לפעילות זו, הומלץ לי לעשות רק הליכה ולא ספיניג כדי לא לאמץ את החלק העליון של הרגל לא ברור לי כל כך מדוע והיתי שמחה לקבל את המלצתך לגבי סוג הספורט עלי לעשות כעת... בנוסף רציתי לדעת מה הממוצע להתמוססות קרישי דם, כיצד ניתן לסייע לגוף למוסס את הקרישים מלבד הליכות וגרב אלסטית..? תודה רבה על המענה!!

א. קרישי דם בד"כ עוברים תהליך של חירור מחדש או יצירת כלי דם עוקפים. אחרי חצי שנה אין "קריש ישן" במקום.. יש אולי חסימה שלא סולקה או קריש חדש... אם יש קריש. ב. איני יכול (ואין מתכוון) להסביר מה שמישהו אמר לך.. בודאי כשלא ידוע לי ההבדל בין הדברים או מדוע פעילות אחת מותרת ואחרת אסורה.. מי שאמר הוא שיסביר. לא פעילות זו ולא פעילות אחרת "ממוססת" את הקריש... ג. גם איני ממליץ שום המלצה רפואית מעשית בהתכתבות. זה יכול להשיב לך רק מי שבדק אותך ומכיר אותך. באופן כללי, אחרי חצי שנה, אין סיבה שלא לעשות פעילות גופנית.