המוגלובין נמוך

שלום רב! אני בת 29. לאחרונה עשיתי בדיקת דם, בתוצאות יצא שהמוגלובין שלי- 10.4, Hematocrit- 31 , כדוריות האדומות - 3.6, וויטמין בי 12 - 250 וברזל - 31. שאר המדדים בגבולות הנורמה. עד כמה התוצאות חמורות? האם זה משהו שניתן "לתקן" ע"י תזונה נכונה בלבד? או שתוצאות כאלה מדברות על בעיה יותר חמורה מסתם תזונה לקויה? (תודה רבה על התשובה)

אם תרשמי את כל תוצאות הספירה, כל פריט בשורה נפרדת, ואת יתר הדברים כמוסבר בהנחיות למענה בפורום - אשמח להשיב לך.