חוסר בויטמין B12 והדרכים להשלמתו
דיון מתוך פורום המטולוגיה
ד"ר שלום, כיצד רצוי להשלים את החוסר בויטמין B12 , למעט זריקות. שמעתי שיש טיפות וכדורי מציצה - מה עדיף לגבי הספיגה ?
לקריאה נוספת והעמקה
B12 מצוי במזון מן החי - בשר, ביצים, גבינות וכיו"ב. גם במאלט (בירה שחורה). לגבי תכשירים - יש כדורי B12 (בטריביט, טריבמין) שספיגתם טובה אם אין הפרעה בספיגה. לגבי הדברים שציינת אין בידי פרטים.