ערך ברזל גבוה מהנורמה 85

אני בן 47 עם ערך ברזל 85 (מעל גבול עליון). זוהי הפעם הראשונה שבבדיקות דם בודקים לי ברזל, כך שאיני יודע כמה זמן הוא כבר כך. חלק מרכזי בתפריט שלי בזמן האחרון הוא דגי הרניג מלוחים.... האם זו יכולה להיות הסיבה ? האם יש להקפיד לאכול פחות מזונות שיש בהם ברזל ?

הערך 185 תודה