בעיית זיקפה

שלום, אני בן 43 נשוי + 4 ילדים. לפני כחודשיים היה לי בעיה בזיקפה ואז מידי פעם זה חוזר ואני הרבה בלחץ מזה , חושב על זה הרבה וכשנכנסים למיטה יש זיקפה אבל אם זה יורד קצת אני מתחיל להילחץ וזה גורם למצב לא טוב. השאלה שלי היא מה הטיפול ? והאם צריך ויאגרה למקרה כזה ? כי זה מה ששמעתי פעם מסקסולוגית שזה עוזר. תודה

הי אבי, חוששני שאתה הולך ומפתח חרדת ביצוע, עליה תןכל לקרוא פה בפורום או בפרק "סוגיות במיניות" באתר www.sexuality.co.il . כ"עזרה ראשונה" אני מציע לך להפסיק להתעסק עם נושא הזקפה ואם אינך מצליח - לעשות יחסי מין שאינם כוללים חדירה ואינם מחייבים זקפה. אם קשיי הזקפה אינם נעלמים - פנה לאבחון במרכז משולב לבריאות מינית וקח טיפול בהתאם לממצאי האבחון. עצתי לך לא לנסות תרופות ו/או תכשירים למיניהם ללא אבחון ומרשם מוסמך.

איך ניתן להפסיק להתעסק עם נושא הזיקפה? האם תוכל לתת עצה קצת מעשית ? באילו דרכים ניתן להפסיק לחשוב ופשוט להנות ולתת לבת הזוג להנות בלי לחשוב יותר מידי?