זקפה קצרה

שלום וחג שמח אני בן 32,מגיל 27/28 לערך הזקפה שלי הפכה קצרה,היא חזקה,אבל נחלשת מהר...דבר הפוגע בתפקוד ביחסי מין... 1-מה לעשות?איך אפשר לפתור הבעיה? 2-כיצד יתכן שזה קורה לי למרות שאני מתאמן,אוכל מאוד בריא, ושומר על אורח חיים בריא מאוד...מה מקור הבעיה? תודה!

הזיקפה נחלשת ומתחזקת בגלים בגלל תחלופת הדם בפין למניעת נמק. אתה בריא ובכושר טוב ומכאן שעיקר הבעייה 'בהקשבה' המתמדת שלך למצב הזיקפה: כך אתה עלול לפתח חרדת ביצוע. עזוב אותך מההתעסקות בזיקפה ובמקום מוטב שתתמקד בתחושות העונג. שנה טובה!