סתירה של ויטמנים

אני נוטלת פעם ביום ויטמין לאשה מניקה, אומגה 3 וויטמין E. בנוסף ויטמין C ופעמיים בשבוע B12. האם קיימת סתירה ?

רונית שלום, בצורה עקרונית מי שתזונתו מאוזנת ומגוונת אינו זקוק לתוספות של ויטמינים ומינרלים, על מנת לאתר חסרים תזונתיים הדורשים תוספים ובמיוחד בתקופת ההנקה. כדאי לפנות לדיאטנית לקבלת ייעוץ אישי. בברכה, רונית ענבר