התכוצויות שרירים

שלום! אמי סובלת מהתכוציות שרירים ברגליים בצורה איומה ובעיקר בלילה. מה עושים אולי חוסר בויטמין מסויים? לוקחת מיקרופרין וכדור( לא זוכרת את שמו) לסוכר אבל סוכר יציב. מחכה לתשובה מיכל

מיכל שלום, כדאי לעקוב אחר רמות המגנזיום - חסר במגנזיום עלול לגרום לתופעות דומות. בברכה, רונית ענבר