ברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
שלום, מתי כדאי לקחת ברזל כדי שספיגתו תהיה מקסימלית עם האוכל או על בטן ריקה ? מה עושים כאשר אפילו כדורי הברזל עדין של סולגר גורמים לכאבי בטן ? לאיזה תכשיר (שמכיל כמות מספקת של ברזל) אפשר לעבור ? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ומה עם תכשיר SLOW FE - איך כדאי לקחת שיספג כי אין הוראות על האריזה? והאם עודף ברזל יוצא מהגוף או שהברזל לא נספג ואז יש יציאות כהות? תודה על ההתייחסות
עדי שלום, חשוב לא לקחת ברזל בסמיכות לאכילת מזונות המעכבים את ספיגתו כגו: מוצרי חלב( סידן) , מזונות המכילים קפאין ( תה, קפה, קולה..) ועוד. התגובה לתכשירי הברזל השונים היא אישית, כדאי לנסות תכשיר אחר ולבדוק. בברכה, רונית ענבר
