הרעלת ויטמינים

אני לוקחת מולטי ויטמין מזה 3 שנים לאחרונה החלו לי כאבים חזקים באיזור הבטן העליונה מתחת לסרעפת וגירוד בעור. התחלתי לחשוד בויטמינים ובדקתי את האחוזים לדוגמא: 225% ויטמין A ויטמין B12 500% ויטמין E 333% ויטמין D 100% וכו, אומגה לאישה של אלטמן www.altman.co.il התחלתי לקרוא והבנתי שלדוגמא ויטמין A עודף מסוכן ועלול לגרום נזק לכבד (שנמצא באיזור הכואב) 3 שנים בלי הפסקה ברמות כאלה -- אני חוששת מאוד שגרמתי לעצמי נזק רב ף איזה איברים יכלו להינזק ? האם זה הפיך ? מה לעשות ? מפחדת וכואבת ת תודה על כל מידע.

לא פחות מחוסר. כדאי כמובן ללכת לבדיקה רפואית, לראות מהיכן נובעת הבעיה ובהזדמנות זו גם לבקש בדיקה של ויטמינים בדם. אפשר גם להפסיק לזמן מה את נטילת הויטמינים ולראות אם חל שיפור.

שלום רב, התופעות שאת מתארת לא בהכרח קשורות להצטברות ויטמינים מומלץ לפנות לרופא המשפחה. באופן כללי:הצטברות רמות גבוהות של ויטמינים מסויימים ( כדוג' A,D,B3 ועוד) עלולות לגרום לתופעות של רעילות, אין לי אינפורמציה לגבי המינונים המדוייקים של כל הויטמינים, אך צריכת קצובה יומית של ויטמין D ופי 2 מהקצובה של ויטמין A בדר"כ לא יגרמו לרעילות. בברכה, רונית ענבר