ויטמין E
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רונית שלום! לאחרונה קראתי שצריכה מוגברת של ויטמין E עשויה לגרום לנזקים. ברצוני לדעת באילו נזקים מדובר והאם נטילת 800mg ביום של ויטמין זה למשך מס' חודשים יכולה לגרום לנזקים בלתי הפיכים. אשמח מאוד לקבל את תשובך. תודה, אלון.
לקריאה נוספת והעמקה
אלון שלום, הצריכה המומלצת ליום של ויטמין E הינה 15 מ"ג ליום, עם זאת סף הצריכה העליון של ויטמין E הנחשב בטוח לשימוש הינו 1000 מ"ג ליום. בספרות יש דיווחים של כאבי ראש, חולשת שרירים, עייפות ועוד לאחר צריכת מינונים גבוהים מאד של ויטמין E. בברכה, רונית ענבר
