הסתיידות בכתף

מה עושים נגד הסתיידות שקרתה כנראה בגלל תנועה לא נכונה בכתף???

שלום טלילה, הסתיידות היא תהליך הדרגתי וארוך הקשור לרוב ללחצים ממושכים על המפרק. כדאי לפנות לכירופרקט שיבחן את יציבתך וישוחח איתך על הלחצים המופעלים על עמוד השדרה ושאר המפרקים בגופך בחיי היום יום. ויתאים לך טיפול מתאים לפתרון הבעיה. בהצלחה