פיתרונות נוספים לכאבי גב

שלום אני בחורה בת 29וסובלת מכאבי גב כבר שנים רבות. אני טיפלתי בבעיות [ניסיתי לטפל] בשיטות שונות: שיאצו, אורטופדיה, ועוד. לאחרונה אני מרגישה שכשאני קמה בבוקר יש לי תחושת נוקשות וכאבים בכל הגוף [צוואר, כתף וגב] - חשוב לציין שאני ישנה בלילה על הבטן והצד. עלתה בי המחשבה שאולי הפתרון לבעיותי הוא פשוט יותר מכל מה שציינתי, ואולי אני פשוט צריכה להחליף מזרן. שאלותי הן: 1. האם כירופקטיקה יכולה לעזור לי? 2. איך אדע מתי עלי להחליף מזרן? 3. איזה מזרן עדיף - קפיצים או ספוג? 4. באיזה מקום אתה ממליץ לקנות מזרן איכותי / בריאותי? מקוה שתוכל לעזור לי. תודה מראש

N.Y שלום. פעמים רבות אכן מזרון ישן או כזה שאינו מתאים למבנה גופך יכול לעורר בעיות ולגרום ליקיצה עם כאבים. יש לזכור כי אנו מבלים שעות לא מעטות במיטה ולכן יש לודא שהמזרן הוא טוב , איכותי ומתאים. בדיוק כמו שאת מתאימה את המושב ברכב למרחק הנכון עבורך מההגה וכו'. 1. כן, כירופרקטיקה בהחלט מתאימה לטיפול בבעיה מסוג זה. יש להניח כי יש צורך לשחרר את הלחצים שנוצרו. יחד עם זה חשוב מאוד לודא כי הגורם (במקרה זה אולי המזרן) יוסר. 2. תלוי לפי הוראות היצרן, מזרן כדאי להחזיק לא יותר מ-7 עד 10 שנים לכל היותר. 3. מזרן קפיצים עדיף. תמיכה מדויקת יותר. 4. כל רשת מוכרת גדולה וידועה, המוכרת מזרונים איכותיים, גדולה מספיק שתתן לך מבחר ומגוון רחב של מזרונים כדי שימצא המזרן המתאים ספציפית לך.