ספורט

שלום, אני בת 28 בריאה בדרך כלל איזה ספורט מתאים לי אציין שאני בכלל לא עושה ספורט ,אני 10 חודשים לאחר לידה שניה וסובלת לאחרונה מכאבי רגליים.

שלום *** כדאי לפנות לדר' לכירופרקטיקה לאיבחון מקור הבעיה ומצבך הבריאותי . על סמך האבחון יתאים לך הכירופרקט את הפעילות הגופנית המומלצת ביותר למצבך. בכל אופן, יש לבצע פעילות גופנית בהדרגה והתמדה. בהצלחה

המונח כאבי רגליים לא מאפשר קבלת תמונה טובה על מצבך. לפני שמחלטים איזה ספורט לעשות, חשוב ללמוד איך להשתמש נכון עם הגוף, וחשוב להגדיר מטרות. בעקרון חשוב לטפח: סבולת לב ריאה, כוח וגמישות של השרירים. ניתן להשיג זאת בהרבה דרכים, חלקן לא נכונות. אם יש לך נכונות לתרגל, את מוזמנת ליצור קשר, (764231 - 050). יש לי לא מעט ידע וניסיון, ואשמח לייעץ לך ככל יכולתי. יש לי