כאבי גב

שלום לד"ר ברצוני לשאול ממה נובע כאבי גב לאחר כמה שעות שינה האם זה בעיה של מזרן או אולי מזה שהגוף ללא תנועה כמו שקורה כאשר ישנים על צד אחד רצוף אז פשוט כואב היד וכו'.קראתי שזה יכול להיות מבעיה של הדיסק שמצטבר בו מים וכאשר קמים אז המים מתפזרים ולכן עובר הכאב האם זה נכון או אם יש בעיה בדיסק אמורים לסבול כל היום מכאבים.וכן האם תרגילי מתיחות לגב או חיזוק ע"י משקולות יכול לעזור או להזיק בתודה חיי0

שלום חיים, כאבי גב אחרי שינה יכולים להגרם ממזרן רך מדי שאינו תומך בגב, מתנוחת שינה (על הבטן או בפיתול) או מבעיה מבנית כמו לחץ בין חוליות עמוד השדרה. תרגילי מתיחה לגב בוודאי יקלו על הכאבים. חיזוק הגב עדיף ע"י שחייה/פילאטיס ולא עם משקולות. כדאי לפנות לכירופרקט לבדיקה של הגב ולהצעת טיפול מתאים. בברכה, יובל געש כירופרקט ברודצקי 43, רמת אביב, ת"א 03-6470119 מושב גאליה (ליד רחובות) טלפון: 08-9319149