כרית שינה

שלום כבר תקופה האחרונה שאני מתעורר בבוקר לסרוגין עם כאבים חזקים מסביב לצוואר ובאזור שבין הכתף לצוואר..כנראה שזה נובע משינה בתנוחה לא נוחה, או מכרית לא תקינה? הייתי אצל האורטופד והוא אמר לי לקנות כרית שינה של HAPPY PILLOW משהו בסגנון יכול להיות.. השאלה שלי מה כן מומלץ לעשות ועל איזה כרית כדאי לקנות שהיא מומלצת ופופולארית ולא יקרה? והאם ישנם סוגים שונים של רכות הכרית? רך או קשה? מה עדיף? או שיש רק סוג אחד? תודה מראש לעונים

שלום עומרי, כרית צריכה לתמוך בראש ובצוואר בשינה על הצד ועל הגב. כדאי להשתמש בכרית מלאה בנוצות. גודל הכרית צריך להתאים לרווח שבין הראש למזרן. בשכיב,ה עמוד השדרה הצווארי צריך להיות בהמשך וללא כיפוף לעמוד השדרה הגבי. בברכה, ד"ר יובל געש כירופרקט ברודצקי 43, רמת אביב, ת"א 03-6470119 מושב גאליה (ליד רחובות) טלפון: 08-9319149