כאבי תופת.. תודה לאל רק בלילה

לד"ר רונן רפאל שלום. מזה כחצי שנה כמעט ואיני ישנה בלילות.להרדם אין לי בעיה.אך משנרדמתיכעבור זמן מה הנני מתעוררת מכאבי תופת בישבן,בחלקו הימני מלווה בכאב עז ב-14 הס"מ שבין הקרסול וכף הרגל.ברנטגן ובמיפוי עצמות מדובר בשינויים ניווניים מפאת הגיל.(65).עלי לציין כי הנני רוקדת 3 פעמים בשבוע ולא חשה כאבים בריקוד.ובכלל במשך היום הכל כשורה אך הכאבים בלילה וחוסר השינה משפיעים מאד על איכות החיים.(עייפות עצבנות וכו).תרופות אנטי דלקתיות מרגיעות לטווח קצר(ארקוקסיה) ואין בהן כדי לפתור את הבעיה.מה עושים. בברכת שנה טובה וחתימה טובה תמר

אני בת 29 כ10 חודשים לאחר ניתוח גב בעקבות פריצת דיסק גדולה מאד בחוליות L4-L5. חודשיים לאחר הניתוח הייתה לי שוב פריצת דיסק במקום הניתוח. הייתי מבצעת פיזיוטרפיה אחת לשבועיים ופעמיים בשבוע שוחה ועוד פעמיים פילטיס אך עדיין הייתי חיה ברמה יומית בכאבים ונ-מ-א-ס לי!!! עד שידיד טוב שלי המליץ לי על מזרן אורטופדי בריאותי והסכים להלוות לי אותו לתקופה של חודשיים ואני חייבת לציין שהשיפור היה מדהים לא האמנתי כמה המזרון חשוב ומועיל לבעיות הגב לפי מה שהבנתי המזרן הזה בנוי כך שהוא עונה על כל צורך של כל חלק הכי קטן בגוף הוא עשוי מחומר שנקרא ויתלטי ופשוט לא להאמין איך שזה עזר לי אם תירצה אני אשמח להלוות לך את המזרן כדי שתבין כמה זה מדהים בהתחלה הייתי פסימית ולא נראה לי הגיוני שמזרן יעזור אחרי כל כך הרבה נסיונות לפיתרון אבל אחרי שניסיתי הבנתי שמצאתי את הפיתרון - צריך לנסות כדי להבין בברכה אילנה [email protected]

שלום תמר, הכאב יכול להגרם מלחץ עצבי באזור הגב התחתון או מבעיה ברגל עצמה. למזרן ולתנוחת שינה יכול להיות תפקיד ביצירת לחצים על הגב. כירופרקטיקה מתמחה בשיפור תפקוד השלד והעצבים ויכולה להועיל לך. פני לכירופרקט לבדיקה וטיפול ולהמלצות ספציפיות על תנוחת שינה, מזרן ותרגילים שיתאימו לך. בהצלחה, ד"ר יובל געש www.drgaash.com

לתמר שלום, מנסיוני שכיבה על צד שמאל, גורמת לכך שמותן ימין נמוכה יותר ואז חוליות גב תחתון לוחצות על העצבים היוצאים מבין החוליות לרגל ימין ומכאן יכולים לנבוע הכאבים. שימי לב האם זה קורה בשכיבה על צד שמאל? או בכל מצב. בבדיקה מרחוק שאפשרית בביורגונומי, הבעייה ככל הנראה בחוליות L1,L2 וכן רמת האנרגיה בגופך נמוכה בשנה האחרונה. קראי גם את תשובתי לברק מיום 12/10/2009 בכבוד רב, יורם גני