כאבי גב תחתון

שלום, אני בת 28 ומגיל צעיר סובלת מכאבי גב ומפרקים. בנוסף לפני כשנה עברתי חבלה בלתי ישירה בברך ימין שהתבטאה בקושי ביישור, כיפוף ובעלייה במדרגות - לאחר טיפול פיזיותרפיה חל שיפור, אך זה עדיין לא מושלם. לאחרונה עברתי צילום ע"ש מותני ולאחר בדיקת אורטופד נאמר לי שמדובר ב"יישור לורדוזיס מותני + שינויים ניווניים התחלתיים באיזור מעבר גבי - מותני".הוסבר לי שלא נהוג לראות שינויים כאלה בגילי ומדובר ב"נורה אדומה" ושעליי להתחיל לשחות שחיית גב וחתירה על מנת למנוע כאבים נוספים וכמובן תרגילי חיזוק שרירי גב+בטן. כמו כן עליי לציין שבעבודתי אני יושבת כ- 10 שעות ביום, מה שבטח לא מוסיף למצב. האם אוכל לקבל הסבר נוסף על הבעיה וכמובן מה זה אומר בגילי הצעיר,האם יש דברים נוספים שעליי לדעת ולעשות - האם קיימות פעילויות ספורטיביות אחרות שיכולות להתאים מעבר לשחייה? והאם מדובר בבעיה לכל החיים? תודה

שלום ענבל, השינויים הניווניים / שחיקתיים שנמצאו בצילומים והמופיעים בגיל צעיר מעידים לרוב על תפקוד לקוי של האזור. כלומר, עמוד השדרה שלך "מזדקן" מהר מדי. פעילות גופנית מותאמת - מבורכת. אולם, לפני כן, ראוי לפנות לכירופרקט לאיבחון מדויק של תפקודי גופך ועמוד השדרה שלך. לא כדאי להתחיל פעילות גופנית שעלולה להחמיר / להנציח את הביעה. בברכה, ד"ר רונן רפאל, כירופרקט לקריאת חומר עיוני בנושא כירופרקטיקה בישראל בקרו באתר כירופרקטיקה ישראל בכתובת http://www.chiropract.org.il =========================== לביקור באתר הבית של מרפאת ד"ר רונן רפאל, כירופרקט http://www.chiropract.co.il ===========================