צוואר וגב

דיון מתוך פורום  כירופרקטיקה ובריאות הגב

13/06/2008 | 19:58 | מאת: ץ

איזה תרגיל פשוט עוזר לצוואר לא זקוף וחיזוק שרירי הצוואר ומה הסיבה לקשת קמורה שנוצרת בגב בשכיבה על הגב..?

שיתוף
15/06/2008 | 10:02 | מאת: ד"ר יובל געש

מומלץ להבדק ע"י כירופרקטור לאיתור הגורם לצוואר הכפוף ולקשת הקמורה. תרגיל לחיזוק הצוואר: שב עם הגב צמוד לקיר. הצמד את הראש לקיר למשך 5 שניות וחזור על הפעולה 15 פעמים, בבוקר ובערב. עם התרגיל גורם לכאב: להפסיק ולפנות לבדיקה.

שיתוף

מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב

ד"ר מיכאל שוורץ
ד"ר מיכאל שוורץ
ד"ר מיכאל שוורץ הינו כירופרקט מומחה, בוגר מכון וינגייט...
המשך >
077-2307098
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!