הליכה במעלה (טיפוס) מכאיבה פחות

שמתי לב שאחרי הליכה רגילה, במישור, תוך כדי קניות ממושכות וכיוב', אני סובל מכאב בגב התחתון, ממש בקו המתניים. לעומת זאת, כאשר אני הולך בעלייה, במיוחד כשאני מתאמן בהליכון חשמלי במצב של זוית טפוס קבועה, כמעט ואין לי בעיה של כאב גב. מעבר למסקנה המעשית שעדיף לי ללכת במצב של טפוס לעומת מישור, מה זה אומר לגבי סיבת כאבי הגב התחתון? האם זה מלמד משהו מדוייק יותר על גורמי הכאב/הבעיה? (אני בן 40, רזה, בריא בדרך כלל). בתודה מראש

שלום משה, הליכה בעליה מורידה עומס מהגב התחתון בכלל וממפרקי עמוד השדרה בפרט. קיימות אפשרויות רבות למקור הכאב ותשובה רצינית תתקבל אחרי איבחון מקיף של הבעיה. התעלמות (או ניסיון לעקוף) מהכאב אינה פותרת את הבעיה. הייתי ממליץ לך לפנות לדר' לכירופרקטיקה לאיבחון וטיפול בבעיה שנוצרה בהקדם . ככול שהטיפול נעשה בשלב מוקדם יותר ההחלמה מהירה יותר. חולק אני על העובדה כי מקור כל הבעיות בגב התחתון מקורם בשרירים קצרים. שרירי הגב והבטן התחתונים מהווים מעיין "חגורה תומכת" המייצבת את עמוד השדרה המותני . שרירים אלו מסונכרנים (פועלים בתזמון) על מנת למנוע פגיעה. כשהסינכרון נפגע, ההגנה מופחתת ועמוד השדרה פגיע יותר. אך הפגיעה יכולה להופיע באלמנטים שונים בעמוד השדרה (רצועות, עצבים, מפרקים, דיסקים ושרירים) והטיפול המתבקש נקבע לפי סוג הפגיעה. בהצלחה