כאבים

שלום! לפני מספר שבועות התייעצתי איתך לגבי מזרן חדש שאני חושבת שהוא הגורם לכאבי הרגליים שלי. להזכירך, מדובר במזרן קפיצים של חברה ידועה בדרגת קושי הכי רך. אני יישנה על הצד ובעצתך שמתי כרית מתחת לשוק שבאה במגע עם המזרן. אמנם הייתה הטבה מסויימת, אך עדיין אני מתעוררת עם כאבי רגליים הדומים לכאבי שרירים כפעם פעמיים בשבוע. בנוסף, יש לי כאבים קלים בצידי הגב קרוב למותן בזמן שאני עושה מתיחות גב קלות לצדדים. המזרן ברשותי למעלה מחודשיים, והוא מאוד נוח לי, אני נרדמת בקלות ובקושי מתהפכת במהלך הלילה. שאלתי העיקרית היא, האם בגילי (50) יכול להיגרם נזק ממזרן רך מדי או לא מתאים? ובכלל מה דעתך?

מזרן צריך להתאים לגוף ולעמוד השדרה. אי התאמה או חוסר תמיכה בגב יכולה לגרם לנזק. כדי לברר האם המזרן הוא הגורם לכאבים עליך לעבור אבחון הכולל בדיקת יציבה, עמוד שדרה ועצבים. פני לכירופרקטור באזור מגוריך. האם את עושה פעילות גופנית ומתיחות לגב ולרגליים?