שריר קצר בגב

שלום אני לא יודעת אם זה הפורום המתאים, אך אנסה בכל אופן. שמי אורנית, אני בת 23, ומאז שאני זוכרת את עצמי כמעט ולא עסקתי בשום פעילות גופנית. בימי בית הספר, המורה לספורט אמרה שיש לי שריר קצר בגב ולכן לא ביצעתי שום פעילות, כי היא לא רצתה שאפגע בגב. היום אני רשומה בחדר כושר, וגם מדריכת הכושר אמרה לי שיש לי שריר קצר בגב ושיש מס' תרגילים שאוכל לבצע כדי להאריך אותו. הייתי מעוניינת לדעת, האם אני יכולה לבצע תרגילים אלה? או שעלי לפנות קודם לרופא, כדי לבדוק נושא זה. אודה לתשובתך

אורנית שלום, מומלץ לפנות לדר'לכירופרקטיקה או לאורטופד על מנת לאבחן האם השריר הקצר הוא מקור הבעיה או תוצאה של בעיה אחרת. בהצלחה