עצות למחוך

יש לי מחוך ואני מתמודד איתו דיי טוב אני כבר שנתיים ואני כבר ביכלל לא מרגיש אותו כשאני הרבה זמן בלי מחוך הגב שלי מתחיל לכאוב בקיצור למי שבתחילת הדך עם המחוך שלא יבהל ויתמיד ולא יוותר שיהי חזק (למרות שבהתחלה זה כואב וקשה מאוד אבל לאחר חודשיים כבר מתרגלים לו עצה חשובה: שימו את המחוך על חולצת טריקו צמודה עם שרוולים קצרים לא! גופיה!