ריצה וכאבי גב

ד"ר שלום גילי הוא 41, משקל 75 ק"ג, אני סובל מכאב גב תחתון באופן כרוני, אני נוהג לרוץ ריצה קלה עם נעליים איכותיות כשלש פעמים בשבוע במשך 30 דקות וזה בפרוש מקל על כאבי הגב שלי (אולי הריצה מגבירה את זרימת הדם באיזור הכאב) האם הריצה בטווח הרחוק תגרום לי נזק לגב? תודה מאיר

מאיר שלום, נראה שכבר יש לך נזק בגב וההוכחה לכך הוא כאב הגב הכרוני המלווה אותך. התחל להקשיב לגופך, פנה לכירופרקט לאיבחון וטיפול בבעיה. בהצלחה