גב תחתון

שלום רב לפני 3 שבועות התכופפתי להרים משהו מהרצפה ולפני שהגעתי נתפס לי הגב התחתון. הכאב הקרין על רגל אחת אולם נחלש בהדרגה במשך שבועיים עד שנשאר כאב שהופיע לאחר ישיבה. היות שכבר הרגשתי יותר טוב התחלתי שוב בפעילות , התעמלות הליכה וכדומה. שלשום קמתי בבוקר עם כאבים שהתגברו במשך היום , ובלילה לא נרדמתי מרוב כאבים ששום שינוי של תנוחה לא עזר להחלישם. הרופא הכללי אמר לי שזאת כנראה דלקת . אסור לי לקחת תרופות כמו אטופן וכן אני לוקחת רק משככי כאבים ומורחת משחה. מה ניתן לעשות כדי לזרז את הריפוי בלי תרופות אנטי דלקטיות. (חימום, עיסוי, תזונה, מנוחה , שכיבה ?? ) בתודה ורד

שלום ורד, על מנת להקל על הכאב ולהוריד את הדלקת אני ממליץ על קומפרסים קרים. אבל הכאב או הדלקת אינם הבעיה. ישנה בעיה, אשר על פי תיאורך, נובעת מעמוד השדרה המותני וכדאי מאוד לטפל בה. הכאב הוא רק נורית האזהרה, לא הבעיה עצמה. הימנעי מפעילות גופנית עד לאיבחון כירופרקט. בהצלחה