קיפוזיס וכאבי גב

אני בת 30, לאחר שתי לידות וסובלת מכאבי גב תחתון, בעיקר בצד שמאל, אשר הולכים ובאים לסירוגין. לאחר כל הרמת משאות כבדים או עבודה פיזית מאומצת, תוקפים אותי כאבים חזקים שלעיתים ממש מקשים עלי להתיישב או ללכת זקוף. עלי לציין שכשאני קמה בבוקר, לאחר לילה של שינה, הגב מעט תפוס ופעמים רבות כואב. שאלותיי הן: 1. האם יש קשר למזרן עליו אני ישנה? (מזרן מעל 12 שנה, בינוני בקשיחותו). 2. האם יש קשר להליכה מאומצת על עקבים? האם רצוי להשתמש במדרסים? אם כן, היכן וכיצד יש להתאימם? 3. לאיזה רופא עלי לפנות? המתמחה בכפות הרגליים, ששם מתחילות בעיותיי או לאורטופד? עלי לציין כי אני בחורה בריאה בכל שאר התחומים ומשתדלת לעשות פעילות ספורטיבית מידי שבוע. תודה על הייעוץ, שירה

שלום שירה, 1. מזרון מאבד מיכולת התמיכה שלו עם השנים. מומלץ להחליף מזרון כל 7-10 שנים. 2. ייתכן. כדאי מאוד לפנות לכירופרקט לבדיקת תפקודי הגב , טיפול וייעוץ בהתאם. 3. כירופרקט! בהצלחה