כאבי גב תחתון

שלום לך לאחרונה אני סובלת מכאבים מאוד חזקים בגב התחתון לאחר עמידה ממושכת או כל מאמץ קל שהוא, כולל בישול של כשעה. הצילום מראה על: שינויים ניווניים קלים של L1-L3 בקע קטן ע"ש chmorl של L3. התחלתי לפני כמה חודשים פלדנקרייס, ואני הולכת מעט ברגל מה ניתן לדעתך לעשות הן מבחינת טיפול רפואי והן מבחינת פעילות גופנית? תודה ושנה טובה, חבצלת

שלום חבצלת, נראה כי מבחינת פעילות גופנית את מסודרת. במקביל, כדאי לפנות לכירופרקט לטיפול בבעיה עצמה ולשיפור תפקודי הגב. בהצלחה