האם כרית במיטה היא חובה מבחינת בריאותית ?

שלום אני מעוניין לדעת האם שימוש בכרית הוא חובה מבחינת בריאות הגב ובכלל, אני אציין שאני נוהג לשכב על הבטן ובדרך כלל מזיז את הכרית הצידה כך שלמעשה אני יושן כמעט כול לילה בלי כרית , תודה רבה .

שלום יעקב שינה על הבטן מזיקה מאוד לעמוד השדרה הצווארי. היא פוגמת בזרימת הדם והעצבים ולאורך זמן גורמת לשינויים ניווניים והתפתחות כאבים. בקיצור, השאלה לא במקום - הימנע משינה על הבטן. גב או צד (עם כרית) בלבד. לידיעתך