פריצת דיסק?

אני סובלת כבר שבוע מכאבים באזור העליון של עמוד השידרה, יותר לכיוון הצוואר. כנראה מתזוזה לא נכונה בזמן ריצה - תחושה כאילו הצוואר והגב תפוסים. הייתה הקלה קצת של הכאבים, ואתמול בעקבות סחיבה של שקיות, חזרו הכאבים. האם יש חשש לפריצת דיסק? מה אסור ומה מותר לבצע במקרה כזה?

שירי היקרה, איך אוכל לאבחן את בעייתך עם מידע כה דל? אינני יודע מהי בעיתך ללא בדיקה מקיפה. בשלב זה הימנעי מכל פעילות מאומצת ופני לכירופרקט באזור מגוריך לאיבחון וטיפול בהקדם. בהצלחה