מנוחה כאשר גב תחתון כואב?

שאלה לרופאים: אני סובלת לעיתים מכאבי גב תחתון. שאלתי היא האם בזמן כאבי הגב לעשת פעילות גופנית. האם זה מזיק או מועיל. או עדיף לשכב במיטה. בתודה מראש חנה

שלום חנה מחקרים הוכיחו כי מנוחה במיטה אינה בריאה לגב בטווח הארוך. מנגד, הייתי נמנע מפעילות גופנית הגורמת לכאב בעת הפעילות או לאחריה. הקשיבי לגופך והיוועצי במומחה לגבי הפעילות הגופנית המתאימה למצבך. בהצלחה