שאלה חשובה

היי יש לי עקמת 30 מעלות. מה אפשר לעשות בנידון? ואני רוצה להיתאמן בחדר כושר לכפיפות בטן וכו' (כל מה שעושים בחדר כושר) האם אתה מציע לי ללכת? ואם אני אלך זה יזיק לי?

שלום דיאנה, מאחר ומדובר בשינוי משמעותי בעמוד השדרה, הייתי ממליץ לך לפנות לכירופרקט לאיבחון מצב החוליות , טיפול להורדת לחץ מעצבי השדרה והתחלת פעילות גופנית מתאימה בהדרגה. כל זאת על מנת למנוע פציעות בעקבות פעילות גופנית או כל פעילות יומיומית אחרת. בהצלחה