תנוחת קוברה לבלט דיסק

אני סובל מבלט דיסק אשר לעיתים מקרין לרגל , היתי אצל כירופרקט והוא הציע תרגיל הנקרא קוברה שוכבים על הבטן ומרימים פלג גוף עליון עד ליישור המרפקים הבעיה שזה גורם להקרנות לרגל וזה מפחיד אותי להתמיד בתרגיל זה , הכירופרקט אומר שזה תרגיל חשוב רציתי לדעת את דעתכם בנושא ?

למה שלא תשאל את מי שנתן לך את התרגיל החשוב הזה, למה הוא חושב שצריך להכאיב לך עוד, בנוסף על הכאבים שכבר יש לך?

משה שלום במקרים רבים תנוחה זו יעילה לבעיות של דיסק אך לא תמיד ולא לכולם. מומלץ לחזור לכירופרקט ולהתייעץ. תודה.