גב תפוס

לדר' שלום, אתמול לקראת סוף שעת האימון היומית שלי נתפס לי הגב העליון. שאלתי היא האם עליי לנוח עד להפסקת הכאבים בגב או שאוכל להמשיך באימונים כרגיל (או שאולי אפילו עדיף להמשיך עם האימונים לזרוז ההחלמה)? בתודה מראש, יואב.

שלום יואב, אינני יודע מהי בעיתך. אולם באופן כללי, מומלץ לא "להיכנס" בכאב אלא לנוח מספר ימים ולראות איך הבעיה מתפתחת. כאב הוא סימן של הגוף שישנה בעיה. הקשב לגופך. בהצלחה