כאבים בצוואר ובכתפיים כבר תקופה ארוכה

שלום, אני סובלת מכאבים בצוואר ה"משליכים" לי כאבים לאזור הכתפיים והשכמות כבר תקופה ארוכה של כמה חודשים או אפילו שנה. הכאבים מגיעים בד"כ בערב אחרי יום של עבודה ופעילות של בית וילדים. אני מרגישה כאב ממשי בחוליות של הצוואר !, וכל השרירים באזור הכתפיים והשכמות תפוסים. איך להתחיל לטפל? אורטופד? כירופרקט? מסאג'ים? עד היו פשוט חיממתי את המקום עם כרית חימום,ללא עזרה רבה. ( ודחיתי את ההגעה לרופא...... כן אני יודעת לא כ"כ חכם מצידי.)

שלום לך הייתי ממליץ לך על נסיון בערכת השינה. ישנן הרבה עדויות שהמצב שופר בעקבות ערכת השינה שכוללת מזרון וכרית וכאחד שעשה ניתוח, איני ממליץ על ניתוח אלא כמפלט אחרון. פרטים ב: www.yosh1.com הרבה בריאות יוש

OC שלום, אם אמליץ לך על כירופרקט כפתרון לבעיתך, תחשבי שאני לא אובייקטיבי בתשובתי. אולם, נראה כי הבעיה היא כרונית וקשורה לפעילותך היומיומית. כירופרקט מוסמך יתן מענה לכאביך דרך טיפול במקור הבעיה ולא רק טיפול בכאב. הוא\היא ימליצו על פעילות גופנית מתאימה והצעות להתנהלות יומיומיעת שיקלו על גופך בעתיד. פני לכירופרקט ולא תתאכזבי. בהצלחה