שאלה
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה יותר טוב או בריא- לישון עם כרית או בלי ?
שלום יעל, תלוי בתנוחת השינה ובמבנה עמוד השדרה שלך. שינה על הגב- לא מחייב שינה על הצד - רצוי כרית אשר תשמור על חוליות הצוואר במצב ניטרלי (ממשיכות בקו ישר עם חוליות הגב) עובי הכרית בין תנוך האוזן לשיפולי הכתף. להימנע משינה על הבטן. בדקי במקביל את המזרון שלך. תמיכה נאותה של המזרון שומרת על עמוד השדרה שלנו
למה להימנע משינה על הבטן ? זה הכי נוח.
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ד"ר מיכאל שוורץ
ד"ר מיכאל שוורץ הינו כירופרקט מומחה, בוגר מכון וינגייט...
המשך >
(מספר מקשר)
